بحـث
الشيخ محمدشوقى
ُ مُنْتَدَيَاتُ مُلْتَقَى؛ الدُعَاةُ}ادْعُ إِلِى سَبِيلِ رَبِّكَ بِالْحِكْمَةِ وَالْمَوْعِظَةِ الْحَسَنَةِ
وَجَادِلْهُم بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ إِنَّ رَبَّكَ هُوَ أَعْلَمُ بِمَن
ضَلَّ عَن سَبِيلِهِ وَهُوَ أَعْلَمُ بِالْمُهْتَدِينَ }النحل125.
المواضيع الأخيرة
أبريل 2024
الأحد | الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
الحمدلله على نعمة الاسلام
ايها الاخوه الدعاه الى الله وكذا جميع الزائرين والزائرات مرحبا بكم واهلا نتمنى من الله ان نكون عند حسن ظنكم جميا والله الموفق الى الخير وهو حسبنا ونعم الوكيلالشيخ محمدشوقى
ُ مُنْتَدَيَاتُ مُلْتَقَى؛ الدُعَاةُ}ادْعُ إِلِى سَبِيلِ رَبِّكَ بِالْحِكْمَةِ وَالْمَوْعِظَةِ الْحَسَنَةِ
وَجَادِلْهُم بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ إِنَّ رَبَّكَ هُوَ أَعْلَمُ بِمَن
ضَلَّ عَن سَبِيلِهِ وَهُوَ أَعْلَمُ بِالْمُهْتَدِينَ }النحل125.
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 8 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 50 بتاريخ الجمعة 25 مارس 2016, 12:22 am
الوقاية من الجلطات الدموية
صفحة 1 من اصل 1
الوقاية من الجلطات الدموية
من الأخطاء الشائعة ان الكثيرين في المجتمع، من الذين يمتهنون أعمالا إدارية، قد تعودوا الجلوس لساعات طويلة في مكاتبهم ينجزون أعمالهم من دون حركة، مما يضعف عضلات الفخذ والساقين على المدى الطويل ويسمح بركود الدم داخل الأوعية الدموية في الساقين مما يحفز تكوين جلطات دموية مع الوقت.
وقد ثبت من الدراسات في هذا المجال أن الجلوس لوقت طويل من دون تحريك الأطراف السفلية يعتبر أحد أهم العوامل لتكوين جلطات دموية خطيرة.
الوكالة الأميركية للبحوث وجودة الرعاية الصحية تقدم مجموعة من الاقتراحات للمساعدة في منع تكوين الجلطات الدموية، نذكر منها ما يلي:
* ارتداء جوارب فضفاضة، وكذلك التعود أن تكون جميع الملابس واسعة ومريحة.
* ارتداء جوارب ضاغطة تغطي الساقين، خاصة إذا أوصى الطبيب المعالج بذلك.
* رفع الأطراف السفلية (الساقين) إلى الأعلى، نحو 6 بوصات (15 سم) فوق مستوى القلب عدة مرات في اليوم الواحد.
* التحرك وتغيير وضع الجلوس من وقت لآخر باستمرار على أن لا تزيد مدة الجلوس المتواصل عن ساعة واحدة في وقت واحد، وكذلك تغيير وضع القدمين أثناء الجلوس.
* ممارسة الرياضة لتقوية عضلات الساقين وتنشيط الدورة الدموية.
* الحد من كمية الملح في الطعام.
* حماية الساقين من التعرض لأي إصابة، وترك عادة وضع الساق على الساق.
* رفع الجانب من السرير (مكان وضع القدمين) بمقدار نحو 4 إلى 6 بوصات (10 - 15 سم).
* عدم أخذ أي دواء ما لم يكن موصوفا من قبل الطبيب وبعلمه ومتابعته.
المصدر منتديات ملتقى الدعاه
وقد ثبت من الدراسات في هذا المجال أن الجلوس لوقت طويل من دون تحريك الأطراف السفلية يعتبر أحد أهم العوامل لتكوين جلطات دموية خطيرة.
الوكالة الأميركية للبحوث وجودة الرعاية الصحية تقدم مجموعة من الاقتراحات للمساعدة في منع تكوين الجلطات الدموية، نذكر منها ما يلي:
* ارتداء جوارب فضفاضة، وكذلك التعود أن تكون جميع الملابس واسعة ومريحة.
* ارتداء جوارب ضاغطة تغطي الساقين، خاصة إذا أوصى الطبيب المعالج بذلك.
* رفع الأطراف السفلية (الساقين) إلى الأعلى، نحو 6 بوصات (15 سم) فوق مستوى القلب عدة مرات في اليوم الواحد.
* التحرك وتغيير وضع الجلوس من وقت لآخر باستمرار على أن لا تزيد مدة الجلوس المتواصل عن ساعة واحدة في وقت واحد، وكذلك تغيير وضع القدمين أثناء الجلوس.
* ممارسة الرياضة لتقوية عضلات الساقين وتنشيط الدورة الدموية.
* الحد من كمية الملح في الطعام.
* حماية الساقين من التعرض لأي إصابة، وترك عادة وضع الساق على الساق.
* رفع الجانب من السرير (مكان وضع القدمين) بمقدار نحو 4 إلى 6 بوصات (10 - 15 سم).
* عدم أخذ أي دواء ما لم يكن موصوفا من قبل الطبيب وبعلمه ومتابعته.
المصدر منتديات ملتقى الدعاه
_______محمدشوقى__________
إلهي ♡
كم تعصف بي رياح الفتن والمصائب فأجدني كالشريد الحائر.. لكن رحمتك الواسعة ما أسرع أن تأخذ بيدي إلى دوحة الإيمان فلك الحمد على لطفك وكرمك ..
مواضيع مماثلة
» البصل يمنع الجلطات وينظم سكر الدم
» فقدان الدهون في منطقة الأرداف والبطن يحسن أداء الدورة الدموية
» الوقاية من فيروسي الالتهاب الكبدي “أ” و “ب”
» آفة العين وطرق الوقاية والعلاج
» آلام الظهر أسبابها متعددة وعلاجها الوقاية
» فقدان الدهون في منطقة الأرداف والبطن يحسن أداء الدورة الدموية
» الوقاية من فيروسي الالتهاب الكبدي “أ” و “ب”
» آفة العين وطرق الوقاية والعلاج
» آلام الظهر أسبابها متعددة وعلاجها الوقاية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 5:40 am من طرف Admin
» موضوع هل يدخل الجنه غير المسلمين،
الثلاثاء 09 أبريل 2024, 7:48 am من طرف Admin
» التدرج في التشريع
الثلاثاء 09 أبريل 2024, 7:43 am من طرف Admin
» كتب عليكم الصيام،،
الثلاثاء 09 أبريل 2024, 7:41 am من طرف Admin
» اقوال العلماء في تفسير ايه الحجاب،،
الثلاثاء 09 أبريل 2024, 7:40 am من طرف Admin
» قد نري تقلب وجهك في السماء.،،
الثلاثاء 09 أبريل 2024, 7:38 am من طرف Admin
» الماعون تفسير السعدى
الثلاثاء 09 أبريل 2024, 7:36 am من طرف Admin
» سوره الماعون
الثلاثاء 09 أبريل 2024, 7:34 am من طرف Admin
» اعمالهم كسراب. منتديات ملتقي الدعاه
الثلاثاء 09 أبريل 2024, 7:27 am من طرف Admin