كيف هي صحة قلبك؟

من طرف **Admin** الخميس 22 سبتمبر 2011, 12:03 pm

ماهي المعلومات التي تحتاجها لتتعرف على الأمراض المزمنة؟

كلنا نعلم ماهي أعراض المرض القلبي عند الرجال ألم في الصدر، وتعرّق بارد، ولكن الاعراض بعيدة كل البعد عند النساء فقد تشعر المرأة بالتعب أو عسر الهضم ولا يخطر على بالها ان هذه الاعراض لها علاقة بامراض القلب، وللأسف حوالي انثتان من كل خمس نساء ممن يعانون بمرض في القلب تكون أولى الأعراض التي ينتبهون لها هي الموت.

استطاع الطب أن يثبت بأن الفرق بين تأثير الاعراض هو المرض نفسه، ومثال على ذلك: تتشكل لويحات البليك بشكل كبير عند الرجال (نتيجة تراكم الكولسترول والكالسيوم ورواسب أخرى تؤدي إلى إعاقة مجرى خلايا الدم فتسبب الجلطات)، بينما ثلاثة مليون من النساء تعانين بمرض يسمى مرض الاوعية الدموية الدقيقة والتي ينتشر فيها البليك على جدران الشرايين ويتراكم في الاوعية ليصبح مجراها ضيّقاً وتنتهي بالوصول إلى شرايين القلب ولا يمكن تعقب أثرها بصورة للاوعية الدموية ولن يفيد اختبار التوتر الروتيني في معالجة هذه الحالة، ولكن لحسن الحظ فقد تم اكتشاف آليات تقنية حديثة للفحص الطبي، بالتأكيد فإن الشيئ المشترك بين النساء والرجال فيما يخص مرض القلب بأن هذا المرض هو احد الأمراض المسببة للموت بالدرجة الاولى.

سنستعرض واياكم ما تحتاجون معرفته لإتخاذ التدابير الوقائية للحفاظ على صحتكم:

للنساء من عمر العشرين ومافوق، فننصح بما يلي:

· مرة كل سنتين على الاقل اعرفي قياس ضغط الدم والنبض وحجم الخصر ومؤشر كتلة الجسم

· مرة كل خمس سنين على الاقل اعرفي نسبة السكر في الدم ونسبة الدهون في الدم وإجمالي الكولسترول الضار والنافع والشحوم الثلاثية.

قد تشعرين بصحة جيدة ولكن قد تكونين معرّضة للخطر:

إن هرمون الاستروجين يساعد في حماية صحة القلب أثناء فترة الحمل مما يعطي أفضلية للنساء قبل مرحلة انقطاع الدورة الشهرية وهذه الافضلية لايتمتع بها الرجال، ولكن هناك بعضا من العوامل التي ممكن أن تعيق هذه الميزة:

· ضغط الدم المرتفع، اختلال مستوى الكولسترول، داء السكري، الخصر أكبر من قياس 35 إنش.

· التدخين والذي يؤدي إلي زيادة مخاطر المرض.

· العوامل الوراثية حيث يلعب تاريخ العائلة دوراً هاماً خصوصاً عند الاخ أو الأب في عمر 55 والاخت والأم قبل سن 65.

إن كنت تعانين من أحد هذه العوامل الخطيرة فعليك بإستشارة الطبيب حول للقيام بالاختبارات والصور اللازمة لتحديد صحة القلب لديك وبالتالي معرفة ما إذا كنت بحاجة للبدء بتناول الدواء أو تغيير نمط حياتك، وإياكم أن تنسوا بأن نتائج الاختبارات والتحاليل مجرد نتائج للمعرفة وليست حتمية أو مصيرية.

اختبارات الدم: اختبار ال( (CPRالبروتين الفعّال ويجب القيام بهذا التحليل حتى لو لم تظهر أية أعراض، حيث يستطيع هذا الاختبار كشف النسب المنخفضة للكولسترول النافع والضار لدى النساء حتى لو كانت النسبة منخفضة (أكثر من نصف حالات النوبات القلبية قد تصيب الاشخاص ممن لديهم نسب طبيعية لمستوى الكولسترول الضار).

اختبارات التصوير: هناك تقنية جديدة تسمى بإختبار الصورة الوعائيةال( CT) وعليك القيام بهذا الاختبار إن كنت شخص مدخن أو تعاني من السمنة وتريد التخلص من هذين العاملين، حيث يمكن الحصول من هذا الاختبار على 64 صورة مقسّمة لتتمكن للوصول إلى صورة واضحة لجريان الدم عبر الشرايين وإن كنت تعاني من ترسب للكالسيوم أو البليك اللذان يعيقان المجرى الدموي.

وهناك اختبارات صور أخرى كصورة الامواج فوق الصوتية للشرايين والصورة الالكترونية الضوئية الشعاعية ((EBCT ، وهي صورة شعاعية للقلب لفحص ترسب الكالسيوم في الاوعية القلبية، يعتقد الدكتور أوز بأن صورة ال( (CTهي أفضل الطرق مشيراً إلى فرق آخر بين مرض القلب بين الجنسين بأنه عند النساء لا يترسب الكالسيوم في طبقات البليك( ممايعطي فرصة أكبر في التعافي) لذا لا يمكن تعقب الحالة بشكل واضح في صورة ال(. (EBCT

ماالذي عليك فعله إن كنت تعاني من الاعراض؟

عندما تقوم بحمل حاجياتك أثناء صعود الدرج وبدأت تشعر بضيق نفس غير اعتيادي وألم في أي مكان أمام أو خلف أو في المعدة والذقن فقد تكون أعراض لمرض القلب، وهناك أعراض تتضمن التعب والدوار والغثيان أو ضيق في الصدر.

يقول الدكتور أوز: بالنسبة للنساء فقد بدأ أخصائيو أمراض القلب بإختبارات حديثة لتشخيص الاعراض وعليك دائماً البدء بالقيام بإختبار إما مخطط صدى القلب أو اختبار الجهد او القدرة على التحمل(nuclear stress test).

إختبار مخطط صدى القلب: ويعتمد بشكل أساسي على الامواج الفوق صوتية للقلب.

اختبار الجهد للتوتر(nuclear stress test): وذلك بحقن كمية صغيرة للاشعة الضوئية النشطة وتقوم الكاميرا بتتبع الاشعة عند وصولها للقلب وإن كان يصل الدم بشكل كافي في كلا الحالتين أثناء التمرين الاعتيادي وأثناء الراحة، وأفضل مايقدمه هذا الاختبار هو أنه يستطيع تقفي أثر المرض في الاوعية الدقيقة.

الصورة الوعائيةال(: (CT إن هذا الاختبار مفيد جداً حتى بعد مرحلة التشخيص ويظهر بهذا الاختبار البليك المتراكم بشكل متخفي دون وجود الكالسيوم.

اختبار الرنين المغناطيسي للقلب( :(MRIاختبار حديث يستخدم حقل من القوة المغناطيسية والامواج الصوتية لتشكيل صورة للقلب، ويتواجد هذا الاختبار في المراكز الاكاديمية ويمكن كشف الادلة من خلاله ومساعدة النساء في مرحلة مبكرة في سن اليأس.

إن هذه الاختبارات قد لاتنقذ حياتك بل أنتم من ستكونون مسؤولون عن الحفاظ على حياتكم لأن عليكم الالتزام بالتدابير الوقائية والتقيّد بنمط معيشي يضمن لكم ذلك، فقد أكدت دراسة بأن 3% من الامريكيين البالغين قد استطاعوا اتباع نمط وعادات صحية بشكل كامل وذلك بالتوقف عن التدخين وإختيار الاطعمة الصحية المفيدة والحفاظ على الوزن والتمارين الرياضية لثلاثين دقيقة لمعظم أيام الاسبوع كل هذه العادات ستشكل لديكم فرقاً واضحاً.

إن استمرت الاعراض ولم تستطع معرفة التشخيص فإياكم واليأس، فالكل يبحث عن اختبار سحري يعطيك النتائج ولكن ربما كل ما أنت بحاجة إليه فعلاً هو طبيب جيد الاستماع لك.

الأحد	الإثنين	الثلاثاء	الأربعاء	الخميس	الجمعة	السبت
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30