مُلتَقى الدعوةُ والدعاةُ
نحن فى سعادة غامره بوجودكم معنا نرجوا من الله توفير كل ما يسعدكم فى هذا المنتدى ولكم جزيل الشكر

المدير العام
الشيخ محمدشوقى
مُلتَقى الدعوةُ والدعاةُ
نحن فى سعادة غامره بوجودكم معنا نرجوا من الله توفير كل ما يسعدكم فى هذا المنتدى ولكم جزيل الشكر

المدير العام
الشيخ محمدشوقى
مُلتَقى الدعوةُ والدعاةُ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مُلتَقى الدعوةُ والدعاةُ

ْإسلًامى يَجمَعُ أَهلَ العلم والمَعرفة وطالبى العلم الشرعى لاهل السنه والجماعه
 
البوابةالبوابة  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  محمدشوقىمحمدشوقى  التسجيلالتسجيل  دخول      
"" لجنة الفتوى بالموقع ترحب بكم وتقدم لحضراتكم فتاوى على ت01004017725""
مجمع البحوث الإسلامية ينعي وفاة د.محمود محمد عمارة
"""خطبة الجمعه القادمه 253216 - بعنوان فضائل الصحابه الكرام وحرمة الطعن فيهم"""
تتمني ادارة المنتدى النجاح الباهر والتفوق للدكتوره صفوه محمد شوقي وتكون من الاوائل،، كما تهنيئ ادارة المنتدى معالي المستشاره ايه محمد شوقي بالنجاح بتقدير جيد جداً،
خطبة الجمعه 20/8/2021 للشيخ محمد شوقي بمسجد الايمان بالخياطه دمياط، ،بعنوان جبر الخواطر واثره في الفرد والمجتمع،،،
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
الشيخ محمدشوقى
ُ مُنْتَدَيَاتُ مُلْتَقَى؛ الدُعَاةُ}ادْعُ إِلِى سَبِيلِ رَبِّكَ بِالْحِكْمَةِ وَالْمَوْعِظَةِ الْحَسَنَةِ وَجَادِلْهُم بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ إِنَّ رَبَّكَ هُوَ أَعْلَمُ بِمَن ضَلَّ عَن سَبِيلِهِ وَهُوَ أَعْلَمُ بِالْمُهْتَدِينَ }النحل125.
سحابة الكلمات الدلالية
سورة توثيق 0 العالم فائدة_لغوية موزلى الكتاب منقول الحديث أبناء_يسوع_يدخلون_دين_المسيح تدوين رمضان الملك د_خالد_عماره البسمله 06 السنة حديث محمد ثابت أحمد ماذا تفسير رواية خطبة الاسلام
المواضيع الأخيرة
» سعدالهلالي غير ضابط
خشونة الرقبة .. الأسباب والعلاج Emptyالجمعة 01 يوليو 2022, 2:33 pm من طرف Admin

» اخذ المضحي من شعره،، دراسه
خشونة الرقبة .. الأسباب والعلاج Emptyالخميس 30 يونيو 2022, 2:37 am من طرف Admin

» البشارة بالنبي محمد صلى الله عليه وسلّم،،
خشونة الرقبة .. الأسباب والعلاج Emptyالجمعة 10 يونيو 2022, 7:00 pm من طرف Admin

» خرافة لاهوت المسيح،،،
خشونة الرقبة .. الأسباب والعلاج Emptyالأحد 29 مايو 2022, 12:06 am من طرف Admin

» شبهة حذف سورتي الخلع والحفد
خشونة الرقبة .. الأسباب والعلاج Emptyالسبت 28 مايو 2022, 11:12 pm من طرف Admin

» اي تلك الاقانيم صحيح،،
خشونة الرقبة .. الأسباب والعلاج Emptyالثلاثاء 10 مايو 2022, 4:48 am من طرف Admin

» لمن كان يصلي المسيح
خشونة الرقبة .. الأسباب والعلاج Emptyالثلاثاء 10 مايو 2022, 4:34 am من طرف Admin

» دعوة اخواننا النصارى للتفكر
خشونة الرقبة .. الأسباب والعلاج Emptyالإثنين 02 مايو 2022, 6:42 pm من طرف Admin

» لااجتهاد مع نص،،
خشونة الرقبة .. الأسباب والعلاج Emptyالأحد 24 أبريل 2022, 5:55 pm من طرف Admin

سبتمبر 2022
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



الحمدلله على نعمة الاسلام
ايها الاخوه الدعاه الى الله وكذا جميع الزائرين والزائرات مرحبا بكم واهلا نتمنى من الله ان نكون عند حسن ظنكم جميا والله الموفق الى الخير وهو حسبنا ونعم الوكيل
الشيخ محمدشوقى
ُ مُنْتَدَيَاتُ مُلْتَقَى؛ الدُعَاةُ}ادْعُ إِلِى سَبِيلِ رَبِّكَ بِالْحِكْمَةِ وَالْمَوْعِظَةِ الْحَسَنَةِ وَجَادِلْهُم بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ إِنَّ رَبَّكَ هُوَ أَعْلَمُ بِمَن ضَلَّ عَن سَبِيلِهِ وَهُوَ أَعْلَمُ بِالْمُهْتَدِينَ }النحل125.
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 50 بتاريخ الجمعة 25 مارس 2016, 12:22 am

 

 خشونة الرقبة .. الأسباب والعلاج

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
الشيخ محمدشوقى المدير العام
Admin


عدد المساهمات : 7470
نقاط : 25484
تاريخ التسجيل : 16/08/2011
العمر : 50
الموقع : https://www.facebook.com/profile.php?id=100001995123161

خشونة الرقبة .. الأسباب والعلاج Empty
مُساهمةموضوع: خشونة الرقبة .. الأسباب والعلاج   خشونة الرقبة .. الأسباب والعلاج Emptyالإثنين 07 نوفمبر 2011, 11:16 am

خشونة الرقبة تعني تآكل في الفقرات العنقية والغضاريف الموجودة بين الفقرات مع وجود بعض الترسيبات المعدنية بين الفقرات والتي قد تؤدي إلى الضغط على الأعصاب في العمود الفقري وفي بعض الأحيان على النخاع الشوكي نفسه.

وتزيد نسبة حدوثه عند الرجال أكثر من النساء،و تزيد مع تقدم العمر عند سن 60 و تكون نسبتها 70% عند النساء مقارنة 85% عند الرجال

أسباب خشونة الرقبة:

* العمر:مع تقدم العمر تبدأ الغضاريف في فقد الماء الموجود بداخلها مما يؤدي إلى تآكلها وتدهورها والتي قد تؤدي في بعض الأحيان إما إلى تضخم في الغضروف وإما قد تؤدي إلى خروج جزء من الغضروف فيضغط على الأعصاب الطرفية والتي قد تؤدي إلى الإحساس بالتنميل إما في الذراع ،وفي بعض الحالات قد تحدث في الأرجل

* إصابات حدثت في الرقبة كما في الحوادث مثلا والتي قد تؤدي إلى تمزق الأربطة والعضلات المحاطة بالرقبة

-الوضع السيء في الجلوس مثل:-

-ميل الرأس للأمام لفترة طويلة *

-*الأكتاف مرفوعة للأمام مع ميلها للأمام

-*الصدر أو الجزء العلوي من الجسم مثني للأمام

*يكون الوضع السيىء نتيجة العادات أو ضعف في عضلات الرقبة

- الضغط على الرقبة في بعض الوظائف:-

في بعض الوظائف يكون هناك ضغط على الرقبة مثل المدرس أو المهندس أو من يتطلب منهم الجلوس لفترات طويلة ويزيد ضغط الرقبة مع زيادة فترة العمل لفترات طويلة أو مع زيادة حجم الشغل

-طريقة الحياة (life style)-

تختلف طريقة الحياة كل منا عن الآخر والتي تعتمد على حجم نشاطه في الحياة اليومية.

-نوع الجسم:هناك بعض الأنواع من الأجسام والتي قد تؤدي إلى خشونة الرقبة مثل:

-أصحاب الرقبة العريضة مع وجود تحدب في الظهر (أتب)

-أصحاب الظهر الطويل

الأعراض المصاحبة للمرض:

-الإحساس بالألم في الرقبة أو في منطقة لوح الكتف ومن الممكن ألا يوجد ألم في الرقبة ولكن قد يكون هناك ألم في الذراع أو الكوع أو الأيد والأصابع

-صداع في الغالب في مؤخرة الرأس-

--تقلص في العضلات المحاطة بالرقبة أو عند منطقة لوح الكتف

صعوبة في الحركة نتيجة الألم وتقلص العضلات

-ضعف في عضلات الرقبة

فقد الإحساس أو تنميل في الذراع أو الأصابع نتيجة ضغط الفقرات على الأعصاب الموجودة في منطقة الرقبة

-فقد الاتزان

في بعض الحالات المتأخرة جدا ممكن أن يفقد الإنسان القدرة على التحكم بمثانته

طرق الوقاية:

1-تجنب الأنشطة التي تتطلب مجهود عضلي كبير مثل الجري خاصة إذا كان هناك ألم في الرقبة

2-القيام بتمارين لتقوية عضلات الرقبة والمحافظة على مقدار الحركة بها

3-نأخذ استراحة عند القيام بالقيادة أو مشاهدة التلفاز أو الكمبيوتر لتجنب بقاء الرقبة في وضع واحد لفترة طويلة

4-المحافظة على الوضع الصحيح للرقبة بأن تكون قائمة على الأكتاف

5-تجنب إصابة الرقبة بارتداء حزام الأمان عند القيادة

6-تجنب الأنشطة التي من الممكن أن تؤثر على الرقبة وتسبب الألم

طرق العلاج:

1- أدوية مسكنة للألم وأدوية باسطة للعضلات وفي بعض الحالات المتأخرة ممكن استخدام الكورتيزون

2-أكياس المياه الساخنة (دافية حتى لا تؤدى إلى احتراق المريض)لتخفيف الألم

3- شد الرقبة وذلك لتخفيف الضغط على الأعصاب وذلك عن طريق ذلك التمرين :

النوم على الظهر والدكتور يقف خلف المريض وتكون يده اليمنى أسفل الفك واليد الأخرى في الأسفل عند نهاية الجمجمة ويبدأ في الشد للأعلى لمدة خمس دقائق عند كل مرة

4-تصحيح لوضع الجسم أثناء الجلوس

5-لبس الرقبة لتخفيف الألم والضغط على الرقبة خاصة أثناء السفر أو العمل لفترة طويلة

6-الاسترخاء، وينقسم إلى استرخاء عضلي واسترخاء فكري :

-الاسترخاء العضلي : النوم أو الجلوس في أوضاع مريحة

عند النوم على الظهر:وسادة أسفل الرقبة ووسادة أخرى أسفل الكتف وأخرى أسفل الركبة

عند الجلوس:الجلوس على كرسي بظهر حتى تستند الرقبة والرأس والظهر، ووسادة صغيرة توضع عند أسفل الظهر والقدم مثبتة على الأرض أو كرسي صغير والأيد مثبتة على أيدِ الكرسي

-الاسترخاء الفكري :مثل اليوجا

7-تعديل طريقة الحياة :

-تجنب القراءة أو الكتابة لفترة طويلة

-تجنب الوسادات الناعمة جدا أو العالية جدا

8-تمارين لتقوية عضلات الرقبة :

مقاومة الرقبة في جميع الاتجاهات مع المحافظة على عدم حركة الرقبة

9-تمارين لتقوية عضلات الدراع وذلك عند وجود تنميل:

-رفع الأيد للجنب ويقوم الدكتور بمقاومة الأيد

-الوقوف بجوار الحائط ونرفع أصابع اليد على الحائط وتحركيها لأعلى وكل ما تتحرك للأعلى كل ما تقرب أكتر من الحائط ويقوم الدكتور من الخلف بدفع المريض من الخلف حتى يلاصق الحائط وذلك لزيادة مقدار الحركة في الكتف

-الوقوف مع فتح الرجلين والإمساك بعصا أمام الجسم مع مرجحة اليد يمين وشمال ولفوق

نصائح هامة لمرضى خشونة الرقبة :

1-عدم الجلوس لفترات طويلة فى وضع يسبب الألم للرقبة

2-لبس الرقبة خلال السفر أو العمل لفترات طويلة أو عند المجهود

3-عدم حمل أوزان ثقيلة على الرقبة أو الظهر

4- المواظبة على القيام بالتمارين

5-استخدام وسادات رفيعة أو طبية

6-تجنب النوم على البطن.

_______محمدشوقى__________
إلهي ♡
كم تعصف بي رياح الفتن والمصائب فأجدني كالشريد الحائر.. لكن رحمتك الواسعة ما أسرع أن تأخذ بيدي إلى دوحة الإيمان فلك الحمد على لطفك وكرمك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://qqqq.forumegypt.net
 
خشونة الرقبة .. الأسباب والعلاج
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ظاهرة الإسراف والتبذير ( الأسباب والعلاج) منتديات ملتقى الدعاه
» آفة العين وطرق الوقاية والعلاج
» الأسباب الميسرة لقيام الليل
» الأسباب المعينة على قيام الليل
» جملةً من الأسباب المحقّقة للشفاعة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مُلتَقى الدعوةُ والدعاةُ :: الطب والتنميه البشريه-
انتقل الى: