مُلتَقى الدعوةُ والدعاةُ
نحن فى سعادة غامره بوجودكم معنا نرجوا من الله توفير كل ما يسعدكم فى هذا المنتدى ولكم جزيل الشكر

المدير العام
الشيخ محمدشوقى
مُلتَقى الدعوةُ والدعاةُ
نحن فى سعادة غامره بوجودكم معنا نرجوا من الله توفير كل ما يسعدكم فى هذا المنتدى ولكم جزيل الشكر

المدير العام
الشيخ محمدشوقى
مُلتَقى الدعوةُ والدعاةُ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مُلتَقى الدعوةُ والدعاةُ

ْإسلًامى يَجمَعُ أَهلَ العلم والمَعرفة وطالبى العلم الشرعى لاهل السنه والجماعه
 
البوابةالبوابة  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  محمدشوقىمحمدشوقى  التسجيلالتسجيل  دخول      
"" لجنة الفتوى بالموقع ترحب بكم وتقدم لحضراتكم فتاوى على ت01004017725""
مجمع البحوث الإسلامية ينعي وفاة د.محمود محمد عمارة
"""خطبة الجمعه القادمه 253216 - بعنوان فضائل الصحابه الكرام وحرمة الطعن فيهم"""
تتمني ادارة المنتدى النجاح الباهر والتفوق للدكتوره صفوه محمد شوقي وتكون من الاوائل،، كما تهنيئ ادارة المنتدى معالي المستشاره ايه محمد شوقي بالنجاح بتقدير جيد جداً،
خطبة الجمعه 20/8/2021 للشيخ محمد شوقي بمسجد الايمان بالخياطه دمياط، ،بعنوان جبر الخواطر واثره في الفرد والمجتمع،،،
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
الشيخ محمدشوقى
ُ مُنْتَدَيَاتُ مُلْتَقَى؛ الدُعَاةُ}ادْعُ إِلِى سَبِيلِ رَبِّكَ بِالْحِكْمَةِ وَالْمَوْعِظَةِ الْحَسَنَةِ وَجَادِلْهُم بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ إِنَّ رَبَّكَ هُوَ أَعْلَمُ بِمَن ضَلَّ عَن سَبِيلِهِ وَهُوَ أَعْلَمُ بِالْمُهْتَدِينَ }النحل125.
سحابة الكلمات الدلالية
رواية حديث ثابت تفسير الاشهر الحديث أحمد الكتاب 06 سورة رمضان فائدة_لغوية السنة منقول خطبة توثيق 0 د_خالد_عماره محمد موزلى أبناء_يسوع_يدخلون_دين_المسيح الملك ماذا تدوين العالم الاسلام
المواضيع الأخيرة
» سعدالهلالي غير ضابط
خطورة الشخير أثناء النوم  Emptyالجمعة 01 يوليو 2022, 2:33 pm من طرف Admin

» اخذ المضحي من شعره،، دراسه
خطورة الشخير أثناء النوم  Emptyالخميس 30 يونيو 2022, 2:37 am من طرف Admin

» البشارة بالنبي محمد صلى الله عليه وسلّم،،
خطورة الشخير أثناء النوم  Emptyالجمعة 10 يونيو 2022, 7:00 pm من طرف Admin

» خرافة لاهوت المسيح،،،
خطورة الشخير أثناء النوم  Emptyالأحد 29 مايو 2022, 12:06 am من طرف Admin

» شبهة حذف سورتي الخلع والحفد
خطورة الشخير أثناء النوم  Emptyالسبت 28 مايو 2022, 11:12 pm من طرف Admin

» اي تلك الاقانيم صحيح،،
خطورة الشخير أثناء النوم  Emptyالثلاثاء 10 مايو 2022, 4:48 am من طرف Admin

» لمن كان يصلي المسيح
خطورة الشخير أثناء النوم  Emptyالثلاثاء 10 مايو 2022, 4:34 am من طرف Admin

» دعوة اخواننا النصارى للتفكر
خطورة الشخير أثناء النوم  Emptyالإثنين 02 مايو 2022, 6:42 pm من طرف Admin

» لااجتهاد مع نص،،
خطورة الشخير أثناء النوم  Emptyالأحد 24 أبريل 2022, 5:55 pm من طرف Admin

أغسطس 2022
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



الحمدلله على نعمة الاسلام
ايها الاخوه الدعاه الى الله وكذا جميع الزائرين والزائرات مرحبا بكم واهلا نتمنى من الله ان نكون عند حسن ظنكم جميا والله الموفق الى الخير وهو حسبنا ونعم الوكيل
الشيخ محمدشوقى
ُ مُنْتَدَيَاتُ مُلْتَقَى؛ الدُعَاةُ}ادْعُ إِلِى سَبِيلِ رَبِّكَ بِالْحِكْمَةِ وَالْمَوْعِظَةِ الْحَسَنَةِ وَجَادِلْهُم بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ إِنَّ رَبَّكَ هُوَ أَعْلَمُ بِمَن ضَلَّ عَن سَبِيلِهِ وَهُوَ أَعْلَمُ بِالْمُهْتَدِينَ }النحل125.
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 50 بتاريخ الجمعة 25 مارس 2016, 12:22 am

 

 خطورة الشخير أثناء النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
الشيخ محمدشوقى المدير العام
Admin


عدد المساهمات : 7470
نقاط : 25484
تاريخ التسجيل : 16/08/2011
العمر : 50
الموقع : https://www.facebook.com/profile.php?id=100001995123161

خطورة الشخير أثناء النوم  Empty
مُساهمةموضوع: خطورة الشخير أثناء النوم    خطورة الشخير أثناء النوم  Emptyالخميس 22 سبتمبر 2011, 11:39 am

إن سيمفونية الشخير الصاخبة ليست بأمر مضحك، فقط تكون ناتجة عن صعوبة أو إنقطاع التنفس أثناء النوم، فهذا الصوت دليل على أن الشخص يكافح للتنفس أثناء نومه فعند استرخاء العضلات الخلفية للحلق يتم انسداد مجرى الهواء، كما أنه قد يكون ناتج عن توقف التنفس نهائيا لمدة دقيقة واحدة من غير الاسيقاظ الكامل مما يؤدي إلى عرقلة النوم وأيضا ارتفاع ضغط الدم طوال الليل، ويتوقع العلماء أن أكثر من 18 مليون شخص يعانون من مشكلة انقطاع التنفس أثناء النوم ، ومع ذلك لم تتم معالجتهم، كما يؤكدون أن خطورة الشخير ترتبط بعوامل زيادة الوزن، وحدوث السكتة الدماغية، والنوبات القلبية بالإضافة إلى النعاس المزمن الذي يجعلك اكثر عرضة لعمل حوادث أثناء القيادة خلال النهار.



حتى الأن لم يتم اكتشاف طريقة سهلة لتشخيص المشكلة، ولكن أبدت بعض الشركات الصحية اهتمام واسعا بدراسة هذه الظاهرة، واختراع حلول مناسبة لها تشمل الراحة المنزلية.



وقد اشتملت بعض الدراسات على استشعار كمية الأوكسجين بالدم التي تصل لمنطقة الصدر، والأصابع، والجبين ، فانخفاض نسبة الأوكسجين، وعدد مرات تقلب الشخص النائم بالسرير، وتحركه أثناء النوم دليل على أن هذا الشخص يواجه صعوبة بالغة بالتنفس، كما أنه من الممكن معرفة خطورة الشخير بمعرفة كمية الأوكسجين الخارجة من الأنف بالتزامن مع الشخير، ولكن هنالك حقيقة واضحة أن الشخير ناتج عن انقطاع عملية التنفس أثناء النوم.



من ناحية أخرى يمكن التخفيف من الشخير اثناء النوم بإبراز فك الفم إلى الأمام، وإبقاء مجرى الهواء مفتوحا للسماح بدخول الأوكسجين وخروجه، أما إذا كنت تعاني من مراحل متقدمة من الشخير فبإمكانك استخدام جهاز خاص يسمح لتبادل الأوكسجين من خلال الأنف.



من ناحية أخرى زيادة الوزن تلعب دورا مهما بالتخلص من هذه المشكلة كونها تؤدي إلى ارتخاء كبير بأنسجة الحنجرة، مما يؤدي إلى خلق مساحة أكبر لمرور الأوكسجين عبر الحنجرة بدلا من مروره عبر الأنف، وبالتالي ينتج صوت الشخير الصاخب، لذلك تجنب تناول الزبدة والسمن، والأطهمة الدهنية، واتبع نظام غذائي متوازن غني بالفاكهة والخضار، وهذا يؤدي إلى فقدان الوزن وتوقف الشخير، بالإضافة إلى ضرورة تقليل استهلاك الملح كونه يؤدي إلى احتباس السوائل، وبالتالي زيادة الوزن لاحقا، فقط تناول الحلويات ولكن باعتدال مثل الشوكولا، والكيك، والفطائر اللذيذة.



بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة لمدة ثلاثون دقيقة على الاقل يوميا، يمنع اللسان من عرقلة مجرى الهواء أثناء النوم، والذي يؤدي بدوره إلى الشخير، كما أن الكحول والمهدئات تعمل على زيادة الكأبة مما يؤدي إلى ارتخاء أنسجة الحنجرة، لذا تجنب تناول الكحول والمهدئات يساعد على التخفيف من الشخير، بالإضافة إلى أن معالجة احتقان الجيوب الأنفية يساعد على تنقية وفتح مجرى الهواء، وبالتالي السماح للأوكسجين بالمرور بشكل طبيعي، ومنع صدور صوت الشخير.

_______محمدشوقى__________
إلهي ♡
كم تعصف بي رياح الفتن والمصائب فأجدني كالشريد الحائر.. لكن رحمتك الواسعة ما أسرع أن تأخذ بيدي إلى دوحة الإيمان فلك الحمد على لطفك وكرمك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://qqqq.forumegypt.net
 
خطورة الشخير أثناء النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لسير أثناء النوم
» ( خطورة الكبر و التكبر
»  نصوص تبين خطورة اللسان
»  خطورة استخدام فلاتر المياه
»  10 مسببات للصداع أثناء الصيام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مُلتَقى الدعوةُ والدعاةُ :: الطب والتنميه البشريه-
انتقل الى: