مُلتَقى الدعوةُ والدعاةُ
نحن فى سعادة غامره بوجودكم معنا نرجوا من الله توفير كل ما يسعدكم فى هذا المنتدى ولكم جزيل الشكر

المدير العام
الشيخ محمدشوقى
مُلتَقى الدعوةُ والدعاةُ
نحن فى سعادة غامره بوجودكم معنا نرجوا من الله توفير كل ما يسعدكم فى هذا المنتدى ولكم جزيل الشكر

المدير العام
الشيخ محمدشوقى
مُلتَقى الدعوةُ والدعاةُ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مُلتَقى الدعوةُ والدعاةُ

ْإسلًامى يَجمَعُ أَهلَ العلم والمَعرفة وطالبى العلم الشرعى لاهل السنه والجماعه
 
البوابةالبوابة  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  محمدشوقىمحمدشوقى  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول      
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
الشيخ محمدشوقى
ُ مُنْتَدَيَاتُ مُلْتَقَى؛ الدُعَاةُ}ادْعُ إِلِى سَبِيلِ رَبِّكَ بِالْحِكْمَةِ وَالْمَوْعِظَةِ الْحَسَنَةِ وَجَادِلْهُم بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ إِنَّ رَبَّكَ هُوَ أَعْلَمُ بِمَن ضَلَّ عَن سَبِيلِهِ وَهُوَ أَعْلَمُ بِالْمُهْتَدِينَ }النحل125.
سحابة الكلمات الدلالية
تدوين منقول الاسلام 0 السنة حديث ماذا رواية سورة العالم البسمله موزلى ثابت د_خالد_عماره الحديث أحمد تفسير محمد الكتاب 06 الملك خطبة أبناء_يسوع_يدخلون_دين_المسيح توثيق فائدة_لغوية رمضان
المواضيع الأخيرة
» تدبر آيه كريمه
الغذاء المناسب لمريض القلب" Emptyالخميس 10 أغسطس 2023, 4:11 am من طرف Admin

» السبي في الكتاب المقدس
الغذاء المناسب لمريض القلب" Emptyالسبت 15 يوليو 2023, 2:31 pm من طرف Admin

» سؤالات مهمه
الغذاء المناسب لمريض القلب" Emptyالسبت 15 يوليو 2023, 2:27 pm من طرف Admin

» الأضحية،، شروطها
الغذاء المناسب لمريض القلب" Emptyالثلاثاء 06 يونيو 2023, 1:51 pm من طرف Admin

» نماذج اليوم من امتحان أعضاء المقارئ،، 14/5/2023
الغذاء المناسب لمريض القلب" Emptyالأحد 14 مايو 2023, 4:45 pm من طرف Admin

» ليلة القدر،،
الغذاء المناسب لمريض القلب" Emptyالأربعاء 12 أبريل 2023, 10:44 pm من طرف Admin

» غزوة بدر الكبري،
الغذاء المناسب لمريض القلب" Emptyالإثنين 10 أبريل 2023, 2:09 am من طرف Admin

» فتح مكه،،
الغذاء المناسب لمريض القلب" Emptyالإثنين 10 أبريل 2023, 2:08 am من طرف Admin

» كيف تستعد لرمضان
الغذاء المناسب لمريض القلب" Emptyالأحد 02 أبريل 2023, 10:15 am من طرف Admin

مارس 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



الحمدلله على نعمة الاسلام
ايها الاخوه الدعاه الى الله وكذا جميع الزائرين والزائرات مرحبا بكم واهلا نتمنى من الله ان نكون عند حسن ظنكم جميا والله الموفق الى الخير وهو حسبنا ونعم الوكيل
الشيخ محمدشوقى
ُ مُنْتَدَيَاتُ مُلْتَقَى؛ الدُعَاةُ}ادْعُ إِلِى سَبِيلِ رَبِّكَ بِالْحِكْمَةِ وَالْمَوْعِظَةِ الْحَسَنَةِ وَجَادِلْهُم بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ إِنَّ رَبَّكَ هُوَ أَعْلَمُ بِمَن ضَلَّ عَن سَبِيلِهِ وَهُوَ أَعْلَمُ بِالْمُهْتَدِينَ }النحل125.
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 50 بتاريخ الجمعة 25 مارس 2016, 12:22 am

 

 الغذاء المناسب لمريض القلب"

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
الشيخ محمدشوقى المدير العام
Admin


عدد المساهمات : 7484
نقاط : 25526
تاريخ التسجيل : 16/08/2011
العمر : 51
الموقع : https://www.facebook.com/profile.php?id=100001995123161

الغذاء المناسب لمريض القلب" Empty
مُساهمةموضوع: الغذاء المناسب لمريض القلب"   الغذاء المناسب لمريض القلب" Emptyالأحد 11 نوفمبر 2012, 7:58 pm



ما هو البرنامج الغذائى المناسب لمرضى القلب

لدكتور جمال شعبان
تعتبر أمراض القلب من الأمراض الخطيرة والمهددة لحياة الكثير من الأشخاص،
وتحتل المرتبة الأولى فى قائمة أسباب الوفاة على مستوى العالم.



يعتبر نمط المعيشة السائد هو أكثر الأسباب المسئولة عن انتشار أمراض
القلب، ونستطيع الحد من مضاعفات أمراض القلب من خلال اتباع نمط حياة صحى
ويعتبر النظام الغذائى المناسب لمرضى القلب من أهم الوسائل للحد من مضاعفات
أمراض القلب. يعتمد على الإكثار من تناول الأطعمة التى تساعد على الحفاظ
على المستوى الطبيعى لضغط الدم وتجنب أو تناول القليل من الأغذية التى
تساهم فى رفع ضغط الدم، ومن مكونات هذا النظام كما يوضحها دكتور جمال شعبان
أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب: الألياف تعتبر الألياف من أهم مقومات
النظام الغذائى الصحى والمناسب لمرضى القلب، الطبق الذى يتناوله مريض
القلب، لابد أن يكون من أطعمة غنية بمصادر الألياف مثل الحبوب الكاملة،
الأطعمة الغنية بالألياف.

وتشمل هذه الفواكه والخضراوات،
والبقوليات، القمح الكامل والشوفان والشعير والأرز البنى، والحنطة السوداء،
والبرغل، والدخن، لأن الألياف تعمل على تحسين عملية الهضم، وكذلك لأنها
مصدر غنى بالفيتامينات والمعادن.
البروتينات

تعد البروتينات
من المكونات الضرورية للنظام الغذائى الصحى لكل شخص، ولكن لمرضى القلب لابد
من توفر البروتينات وفق شروط معينة فى نظامهم الغذائى منها: الإكثار من
تناول الأسماك والتى هى مصدر مهم للبروتينات وخاصة الأسماك الزيتية مثل
السلمون والماكر يل والسردين.

وتناول على الأقل وجبتين أسبوعيا،
وذلك لأنها غنية بالحامض الدهنى أوميغا- 3، وحمض الدوكوسا هيكسانويك
المهمين فى خفض مخاطر مرض الشريان التاجى. الإقلال من تناول اللحوم الحمراء
وذلك لأنها غنية بالدهون المشبعة والكوليسترول وتناول لحوم الدواجن منزوعة
الجلد.

وتجنب تناول الأغذية البحرية من المحارات، تجنب تناول صفار البيض لأنه غنى جدا بالكوليسترول
الحليب ومنتجات الألبان
ينصح بتناول الحليب الخالى من الدسم ومنتجات الألبان الخالية من الدسم. الزيوت
الوجبة اليومية لمريض القلب لابد أن تكون خالية من الدهن الحيوانى
لاحتوائها على الدهون المشبعة والاستعاضة بالزيوت النباتية الخالية من
الكوليسترول ومن أهمها زيت الزيتون وكذلك زيت فول الصويا.

الأملاح والمعادن

تجنب استهلاك ملح الطعام أو استخدام القليل جدا منه، تقليل أو تجنب الأطعمة المصنعة تحتوى على نسبة عالية من ملح الطعام.

الحد من استهلاك الملح يساعد فى خفض ضغط الدم وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وفشل القلب.

السعرات الحرارية

توازن الطاقة ركن مهم من أركان النظام الغذائى لمرضى القلب وذلك لتجنب
الإصابة بالسمنة والتى تعتبر من أهم مسببات أمراض القلب وذلك بتجنب الإكثار
من تناول الأغذية التى تحتوى على الكثير من السكريات من المشروبات الغازية
والحلويات وممارسة النشاط البدنى، المشى لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم
يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 فى المائة.

التدخين وشرب الكحول
التدخين وكذلك الإكثار من شرب المشروبات يعتبران من الأسباب الأساسية
المسببة لأمراض القلب، تجنبهما يقى ويقلل من مخاطر أمراض القلب ويساعد على
العيش حياة




الغذاء المناسب لمريض القلب" 522420_115870258573108_579654023_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://qqqq.forumegypt.net
 
الغذاء المناسب لمريض القلب"
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح صحية لمريض فقر الدم فى رمضان
» الطفل و الغذاء
» وداعا لشبح أمراض القلب!
» وقفة مع القلب
» قصور القلب مرض خطير صامت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مُلتَقى الدعوةُ والدعاةُ :: الطب والتنميه البشريه-
انتقل الى: