قيام الليل إعجاز طبي ونفسي

من طرف **Admin** الثلاثاء 13 مارس 2012, 5:56 am

قيام الليل إعجاز طبي ونفسي
==================
جاء في كتاب"الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء الطبيعية "و هو كتاب يالانجليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكيين – طبعة 1993 ،أن القيام من الفراش أثناء الليل و الحركة البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة ، و تدليك الأطراف بالماء،و التنفس بعمق له فوائد صحية عديدة

المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل،و قد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال Sad

عليكم بقيام الليل ،فانه دأب الصالحين قبلكم ، و قربة إلى الله عز و جل ، و منهاة عن الإثم ، و تكفير للسيئات ، و مطردة للداء من الجسد ) أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079

كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد :
-----------------------------------------
يقول الدكتور صلاح أحمدحسن_الاستاذ الدكتور بطب اسيوط:أن قيام الليل يؤدي الي:

1- يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول(و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل )مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم ، و الذي يشكل خطورة علي مرضي السكر،
و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ،و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك.

2- يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم ، و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس .

3- يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضي التهاب المفاصل المختلفة ،سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء .

4- قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم "مرض الإجهاد الزمني"لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط ،الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض .

5- يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية( نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عالية من الدهون. التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم .

6- يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب ، خصوصا الناتج عن السكتة القلبية و الدماغية و بعض أنواع السرطان .

7- يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات و مسببات الحساسية

8- قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءه و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء.فيقي من أمراض الزهايمر و خرف الشيخوخة و الاكتئاب و غيرها .

9- يسهم في التخفيف من شدة مرض طنين الاذن لاسباب غير معروفة.

*عوامل ميسرة لقيام الليل: أ- عوامل ظاهرة :-
-----------------------------------------------
1- ألا يكثر الأكل فيغلبه النوم ويثقل عليه القيام - فلاتأكلوا كثيراً فتشربوا كثيراً فترقدوا كثيراً فتتحسروا عند الموت كثيراً .
2- لا يتعب نفسه نهاراً بالأعمال التي تعيا بها الجوارح فذلك مجلبة للنوم.
3- القيلولة " بالنهار , سنة للإستعانة على قيام الليل.
4- لا يقترف الأوزار بالنهار فذلك يقسي القلب , وقد كان الحسن يقول لمن يعجز على قيام الليل رغم رغبته فيه Sad

قيدتك ذنوبك ) .

الذنوب كلها تورث قساوة القلب وتمنع من قيام الليل , كم من نظرة منعت من قراءة سورة , وكما أن الصلاة تنهي عن الفحشاء والمنكر , فكذلك الفحشاء تنهي عن الصلاة.وسائر الخيرات.

* ب - العوامل الباطنة الميسرة لقيام الليل :-
-------------------------------------
1- سلامة القلب عن الحقد والبدع وعن هموم الدنيا , فالمستغرق في هموم الدنيا لايتيسر له قيام الليل وإن قام فلا يتدبر في صلاته ولكن يتفكر في همومه.
2- خوف غالب يلزم القلب مع قصر الأمل , وكان من الصالحين من يقول :" إذا ذكرت النار اشتد خوفي وإذا ذكرت الجنة أشتد شوقي فلا أقدر أن انام " .

3- أن يعرف المسلم فضل قيام الليل بسماع الآيات والأخبار عنه .قال تعالى: {إِنَّ الْمُتَّقِينَ فِي جَنَّاتٍ وَعُيُونٍ آخِذِينَ مَا آتَاهُمْ رَبُّهُمْ إِنَّهُمْ كَانُوا قَبْلَ ذَلِكَ مُحْسِنِينَ كَانُوا قَلِيلًا مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ}الذاريات:15ـ 18]

قال تعالى:{قُمِ اللَّيْلَ إِلَّا قَلِيلًا نِصْفَهُ أَوِ انقُصْ مِنْهُ قَلِيلًا أَوْ زِدْ عليه وَرَتِّلِ الْقُرْآنَ تَرْتِيلًا إِنَّا سَنُلْقِي عليكَ قَوْلًا ثَقِيلًا إِنَّ نَاشِئَةَ اللَّيْلِ هِيَ أَشَدُّ وَطْءًا وَأَقْوَمُ قِيلًا} [المزمل: 2،6].

قال تعالى: {وَعِبَادُ الرَّحْمَنِ الَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى الْأَرْضِ هَوْنًا وَإِذَا خَاطَبَهُمُ الْجَاهِلُونَ قَالُوا سَلَامًا وَالَّذِينَ يَبِيتُونَ لِرَبِّهِمْ سُجَّدًا وَقِيَامًا} الفرقان:63،64]

4- أشرف البواعث هو حب الله وقوة الإيمان .

هؤلاء هم الفائزون حقا .والجزاء من جنس العمل .يستيقظون وسط الظلمة لخدمته.لا يشعر بهم أحد،فيكافئهم بأجر خيالي.قال تعالى"فلا تعلم نفس ما أخفي لهم من قرة أعين"
-------------------------------------------------------------------------------------------

الأحد	الإثنين	الثلاثاء	الأربعاء	الخميس	الجمعة	السبت
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30